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치매 초기,중기,말기 진행단계별 증상 정리 🧠 치매 진행단계별 증상 정리“어느 순간부터 기억이 흐릿해지기 시작합니다.”치매는 단번에 나타나지 않고 서서히 진행되는 퇴행성 질환입니다.초기에는 단순한 건망증으로 보일 수 있지만, 시간이 지날수록 인지기능과 일상생활 능력에 점점 더 많은 영향을 주게 됩니다. 진행단계별 증상들을 정리해봤으니 체크해보시길 바랍니다. 1️⃣ 초기 단계 (경도 치매)✔️ 증상 특징최근 일에 대한 기억력 저하자주 물건을 잃어버리거나 같은 질문 반복익숙한 장소에서 길을 헷갈리기도 함단어 선택이 어려워 말이 더뎌짐계산 능력 저하성격이나 기분의 변화 (예: 우울, 무관심)본인은 대체로 인지하지만 대수롭지 않게 여김✔️ 일상생활 영향간단한 일은 가능하나 복잡한 일 처리 어려움일상생활 유지 가능 (약간의 도움 필요) 2️⃣ 중기 .. 2025. 4. 16.
건망증과 치매 차이점! 구별방법 알려드려요 🧠 건망증 vs 치매, 어떻게 다를까요?“단순히 깜빡한 걸까요, 아니면 병일까요?”나이가 들면서 기억력이 예전 같지 않다는 말을 자주 듣습니다.이럴 때 많은 분들이 걱정하시죠.“이게 건망증일까, 치매가 시작된 걸까?”두 증상은 비슷해 보이지만 원인과 증상, 진행 방식에서 큰 차이가 있습니다.지금부터 쉽게 비교해볼게요. 📋 건망증과 치매의 차이 정리표구분 건망증 치매기억력일시적인 기억 저하. 다시 생각해내기도 함.완전히 잊어버리고 다시 떠올리지 못함.자각 여부“내가 깜빡했네” 자각 가능본인은 잘 모름. 주변이 더 먼저 알아챔생활 영향일상생활에는 큰 문제 없음식사, 약 복용, 외출 등에 혼란 생김진행 속도서서히 악화되거나 멈추기도 함점점 악화됨, 기억력 외 인지기능도 저하됨원인스트레스, 수면 부족, 피로.. 2025. 4. 16.
초기치매 대표증상 7가지 알아보아요 🧩 초기 치매의 대표 증상 7가지최근 일 기억을 잘 못함→ 예: 오늘 아침에 무엇을 먹었는지 기억 못함물건을 엉뚱한 곳에 둠→ 예: 리모컨을 냉장고에 넣어둠시간·장소 감각이 흐려짐→ 예: 집 앞인데도 “여기가 어딘지 모르겠다”는 말 함말이나 단어가 자꾸 생각나지 않음→ 예: 평소 자주 쓰던 단어를 헷갈림계산 능력 저하→ 예: 간단한 거스름돈 계산이 어려움익숙한 일에 실수함→ 예: 30년 해온 요리를 갑자기 순서를 틀림기분·성격 변화가 심함→ 예: 의심이 많아지고, 예민해짐 👨‍⚕️ 초기 치매 의심되면 어떻게 해야 하나요?가까운 보건소에서 무료 치매 검진 받기치매안심센터 이용하기 (상담 및 예방 교육 가능)신경과/정신건강의학과 전문의 진료 예약 🌿 예방이 최선입니다!하루 30분 이상 걷기오메가-3, .. 2025. 4. 16.
치매 초기증상 체크리스트 (간단 자가진단용) 치매는 조기 발견이 굉장히 중요하기 때문에, 초기 증상을 잘 살펴보는 것이 예방과 치료에 큰 도움이 됩니다.아래는 치매 초기증상 체크리스트입니다. 스스로 점검하거나 가족, 주변 어르신을 위한 참고 자료로 활용해보세요.🧠 치매 초기증상 체크리스트 (간단 자가진단용)다음 항목 중 해당되는 것이 있는지 확인해보세요.✔ 5개 이상 해당되면 병원에서 정밀 검사를 받아보는 것을 권장합니다.증상 항목체크✔ 최근 일이나 약속을 자주 잊는다☐✔ 자주 물건을 둔 곳을 잊거나, 엉뚱한 곳에 둔다☐✔ 같은 질문이나 이야기를 반복해서 한다☐✔ 익숙한 장소나 길에서도 방향을 잃는다☐✔ 시간 감각이 약해져 요일이나 날짜를 혼동한다☐✔ 계산이나 지출 관리에 어려움을 느낀다☐✔ 단어가 잘 떠오르지 않거나 대화가 어려워진다☐✔ 성격이.. 2025. 4. 16.
은퇴 후 노후생활비 줄이는 7가지 현실 꿀팁! 💰 노후 생활비, 이렇게 줄이세요!– 실천 가능한 절약 팁 7가지“노후가 걱정돼요.”“연금만으로 생활이 안 될 것 같아요.”많은 중장년층이 은퇴 후 생활비 부담을 걱정합니다.하지만 생각보다 많은 부분에서 지출을 줄이고 절약하는 방법이 있어요.오늘은 노후에 실천할 수 있는 생활비 절감 꿀팁 7가지를 소개합니다.✅ 1. 주거비 줄이기 – 가장 큰 고정비부터!자가 주택이라면 재산세·관리비 등을 점검해 불필요한 지출 없는지 확인전세/월세 거주자라면 소형이나 시세 안정 지역으로 이사 고려공공임대주택 활용도 방법! (LH, SH 등)📌 TIP: 고령자 대상 주거급여나 공공임대 정보는 반드시 체크하세요.✅ 2. 통신비 절약 – 알뜰폰으로 교체1인당 평균 통신비 월 5~6만 원!알뜰폰 요금제는 1~2만 원대로 충분.. 2025. 4. 15.
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